Zielgenaues Training für eine Vielzahl Ansprüche.

Bei Frauen-Fitness geht es nicht etwa um ein extra Training für die Damen. Frauen trainieren bei mir genauso hart wie die Männer. Was ich trotzdem berücksichtige: die anatomischen Gegebenheiten des weiblichen Körpers, seine Funktionsweisen und die jeweiligen Reaktionen auf Belastung. Darin unterscheidet er sich einfach vom männlichen Körper.

Des Weiteren hast du vielleicht ganz spezifische Ansprüche an das Training, denen ich in der Frauen-Fitness gerecht werde. Sehr beliebt ist eine Fitness-Kombination wie Übungen für Bauch, Beine und Po. Ich biete dir außerdem Trainings zur Gewichtskontrolle oder Konzepte zur Gewebestraffung.

Das Fitnessprogramm für Frauen besteht ebenfalls aus einem ganzheitlichen Plan, der Ernährung und ein abwechslungsreiches Kraft-Ausdauer-Training beinhaltet.